Gezondheid
Gezondheid · 26. september 2019
Ben je hypermobiel dan betekent het dat je een grotere bewegelijkheid hebt in je gewrichten dan gemiddeld. Helaas komt hypermobiel zijn vaak voor in combi met hoogsensitief zijn. In deze blog leg ik uit wat hypermobiel zijn betekent voor een HSP'er en geef ik tips! Ben jij ook hypermobiel én hoogsensitief? Wat is voor jou de struggle? Ben je yoga-docent en heb je tips voor hypermobiele yoga-fans zoals ik? Please share!
Gezondheid · 13. augustus 2019
Het binnenkrijgen van voldoende voedende nutriënten: heel belangrijk voor iemand met HSP. Of eigenlijk voor iedereen natuurlijk: extra wanneer je gevoelig bent voor stress, een lichaam hebt wat sterk reageert op bepaalde voedingsmiddelen of een snel uit balans raakt. Koop niet lukraak maar iets, maar vraag om advies over supplementen bij twijfel: dit voorkomt een lege portemonnee en zorgt voor een optimale gezondheid, balans en een betere bescherming tegen externe prikkels en ziekte!
Gezondheid · 10. november 2018
Stress en oververmoeidheid oplossen kost tijd. Tijd die we niet altijd hebben. Hierbij 13 snelle en eenvoudige stress relief tips om beter voor jezelf te zorgen. Voorkom burn-out. Inclusief Karma Kitties Meditatie video om direct je stress te verminderen.
Gezondheid · 14. mei 2018
Afgelopen zondag was er een vegan event in de Pudding Fabriek in Groningen, de “Green Shift”. Is 100% plantaardig eten voor iedereen gezond? En wat kan je verder nog meer vegan doen in je leven? Ik bezocht het event en had interessante workshops en gesprekken met standhouders.
Gezondheid · 05. april 2018
Aankomende zaterdag 7 april is het Wereld Gezondheidsdag en vraagt de World Health Organization aandacht voor gezondheid en ziektes over de hele wereld. In Nederland ontstaan veel ziekten door stress. Toch negeren we stress. We negeren de signalen van ons lichaam. Hoe gaat het met je? Echt? Luister jij naar je lichaam?